Здоровый образ жизни

Здоровое питание… так часто мы слышим это словосочетание. Что
это такое? Как правильно питаться и зачем нам это нужно? Об этом
говорили преподаватели #ЛДПК- филиала #ГГТУ со студентами во
время классного часа 27.01.2021 г.

#Здоровыйобразжизни

Правила здорового питания:

1. На завтрак и обед употребляйте пищу,
   богатую белком.
2. Трапезничайте в одно и то же время.
3. Выпивайте достаточное количество
   воды.
4. Следите, чтобы в рационе
   преобладали овощи и фрукты.
5. Тщательно пережевывайте пищу.
6. Исключите из своего рациона
   фастфуд и постарайтесь не употреблять
   полуфабрикаты.