Тренинг по профилактике эмоционального выгорания

26.04.2023 в #ЛДПК-филиале #ГГТУ педагог-психолог И.Ю.Савушкина провела тренинг с преподавателями по профилактике эмоционального выгорания.

Если игнорировать язык своего тела, который сигнализирует, что ты устал, начал эмоционально истощаться, то сначала наступит «эмоциональное выгорание», а потом есть вероятность встретиться с «депрессией».

На тренинге были применены техники арт — и ароматерапии (составление картины своего эмоционального состояния из специй и круп с использованием эфирных масел). Ароматы — это то, с чем человек сталкивается каждый день. Приятные запахи способны успокоить, расслабить, поднять настроение.

Завершился тренинг упражнением: «Я учусь у тебя». Цель: поддержание положительного эмоционального настроя по отношению друг к другу.
#Психология#Арттерапия#Ароматерапия

Заместитель директора по УВР Уробушкина Г.Ю.